——太阳成集团tyc122cc辅导员王雨杉老师工作侧记
在这场全民抗击疫情的“战斗”中，战场无处不在。宅家，也成为大家参与“战斗”的一种姿态。抗疫非常时期，“云健身”甚至是“云蹦迪”、“云音乐节”“云备战”挨个出现，为阻断病毒的传染，响应国家的号召，老师们都宅家室内生活，太阳成集团tyc122cc的辅导员，在“云工作”的同时，怎样与学生“云互动”提升技能，丰富学生的业余生活呢？
在新型冠状病毒的影响下，本该沐浴在春风中，和朋友结伴行走在美丽的校园里的同学们，也不得不“宅”在家里。辅导员王雨杉老师，在关心同学们的身体健康、学习网课之余，同样十分关注大家的心理健康。希望同学们在学习之余能够合理安排时间，愉快而放松的度过这段特殊时期，于是，与学生互动学习之余，一直提醒同学们充实自己的业余生活，转移注意力，共克时艰。
共抗疫情不出门 居家探索新技能
“疫情这段时间很适合学习一些新的知识、技能，我们可以合理安排好这段特殊的时间，去做一些有趣的事。”王老师在和学生的互动中说。财政学1901班的吴文超同学便动手做起篮球框，在家练习投篮。而文艺淑女玉家铭同学，动手做起了手工艺品。更有一些同学在家练字、读书，还有做美食的同学，同学们发来自己的“小作品”，趁这个机会，从各个方面充实自我，让辅导员王老师感到十分欣慰。
知识武装抗疫情 居家开启学霸模式
居家的假期生活，担心同学们忘了自己的学习，于是，辅导员王老师不断提醒中，“网课学习开始了，大家要按照专业课老师们的要求开启学习模式了，假期结束啦，上课铃声要从云端响起了，不要偷懒哦”，线上网络课程开展以来，辅导员王老师很担心同学们是否能适应这种学习方式，在家是否能达到有效的学习。经常私聊一些学生，询问同学们网课的感受、感想以及收获等。看到同学们满满的密密麻麻的学习笔记她的担心变成了放心，从整整齐齐的归纳分类和密密麻麻的英语单词中，看到了同学们的认真和努力，网课也没有影响同学们对知识的渴望。
切换到“战时状态” 手机热线24小时开机
王老师网上“唠叨”经常，他时刻牵挂着学生们，从“春节的新婚状态”切换到“战时状态”，在学院统一部署下，全力投入抗击疫情的“战场”，毫无怨言，只盼同学们一声“平安”。“千条线一根针”的繁杂工作状态虽然不在，但“手机24小时开机”依旧，战疫的过程中，辅导员们无处不在。
相信这段居家防疫的“暂停”时光，将成为师生互动中难忘的回忆。相信这个充满了亲情、师生情、热情、感动与希望的假期，对每个人的影响一定是长久而深远的。
国家应急响应迅速，大量接收网络信息不仅不利于隔离者的心态调节，反而会因为接受信息量太大影响心态平衡。因此，大家“宅家”应避免过度接收网络信息。术业有专攻，相信祖国强大的科研能力、医疗能力，心存战胜病毒的信念，将十分有利于居家观察时的情绪调节。
下面是居家隔离者的日常行为策略：
1、保持规律健康的生活作息：心理健康离不开身体健康，规律的生活作息，健康的饮食，适当的体育锻炼有利于身心健康。
2、居家过程应充实精神世界，转移注意：在不能外出的情况下，把居家隔离当作一次短暂的休假来对待。例如，读书、看电影(避免消极类型)、玩不费脑的小游戏、室内运动(健身操、放松冥想、瑜伽等)、做家务、与朋友网络聊天谈心等。
3、居家隔离者应正视自身情况，接纳自己偶尔出现的不良情绪并积极调适，正常作息，规律生活，积极应对隔离期间的生活。
4、必要时可在线咨询自身病情以得到科学合理建议，当自我心理调适困难时亦可拨打心理干预热线。
战胜疫情，感谢同学们贡献了自己的一份力量!辅导员电话24小时为你们开通！
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